Arkadiusz Popecki
ranking
175
pytania
24
komentarze
22
odpowiedzi
4
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 października 2014 01:35
a nie rożni się to seriami , powtórzeniami i ciężarem ?
dodał odpowiedź 19 października 2014 01:34
tak zmniejszasz ciężar i odrazu bez przerwy lecisz serię. mi to pomogło na barki bo nigdy nie mogłem ich dobić
dodał odpowiedź 15 października 2014 22:37
ok. wielki dzięki :D
dodał odpowiedź 15 października 2014 22:32
a zostawić to cardio 10 min szybkim tempem czy uciąć całkiem >
dodał odpowiedź 24 września 2014 20:23
spoko już dałem rade ale dzięki za wskazówki :)
dodał odpowiedź 23 września 2014 19:24
ja rozpisać siłownie 4 razy w tygodniu to wiem ale karnet mam 3 razy w tygodniu i narazie nie będę innych kupował bo za drogo wychodzi
