Christian Tarulli
Treści:
Zacznijmy może od techniki. Czy przy wykonywaniu ćwiczeń z Mel B napisz mięśnie brzucha czy po prostu powielasz jej ruchu nie zwracając na Swój organizm?
Witaj pewnie nie zaskocze Cie odpowiedzią lecz kreatyna to kreatyna :) nie ma ogromnej różnicy między kreatyna z najtańszej firmy a tej najdroższej. To jest indywidualna kwestia na jednego działa dany produkt lepiej na innego gorzej. A jak sie czujesz po tej kreatynie? Jakie widzisz efekty?
Z tego co pisałeś wcześniej, uczęszczasz na zajęcia korygujące wady postawy. Skonsultuj to z osobą prowadzącą Cię a na pewno uzyskasz fachową odpowiedz, dzieki której nie pogorszysz sprawy...
Wszystko zależy od Ciebie, od zaangażowania, budżetu i chęci. Jeżeli jesteś w stanie się zmobilizować i robić aeroby w domu to okey ale jeśli nie to idź na siłownie wtedy już nie bedziesz miał wymówek to samo tyczy się diety.
Nie przesadzajmy, żaden sparing nie trwa 1,5h :) pij wodę w przerwach np. miedzy zadaniówkami itd. ja tak robię i nie odczuwam żadnego dyskomfortu szczególnie jak teraz jest tak ciepło...
Podaj link lub producenta...
