mariusz gwóżdź
ranking
248
pytania
5
komentarze
4
odpowiedzi
3
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 17 maja 2015 14:38
200 białka 400 wegli i 120 tłuszcze,trening zmieniam główne chodzi mi o nogi i rece by rozbudowa bo słabo puchną reszta jest ok
dodał odpowiedź 17 maja 2015 09:15
Tak mam 2 g białko 4 węglu 1g tłuszcze siła idzie trening zmieniam tylko łapy coś mało rosną
dodał odpowiedź 16 maja 2015 13:43
Wychodzi mi 220 białka 400 węglu i 120 tłuszczu
