Michał Starzec
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam.
Jestem ektomorfikiem i od jakiegos czasu robie mase. Niestety z powodu braku czasu nie bylem w stanie ulozyc sobie diety i jadlem jak najwiecej. Teraz waze 66,5kg, mam 165cm wzrostu. Oprocz masy miesniowej zrobilem takze ta tluszczowa i moje pytanie polega na tym, ze czy powinienem dalej kontynowac robienie masy, a pozniej schudnac, czy teraz juz zaczac spalac ten nadmiar tluszczu
