Michał Słomiński
ranking
240
pytania
6
komentarze
1
odpowiedzi
7
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 14:28
i dobrze ze mam co serie zmiejszanie ilosci powtorzen a progresje ciezaru? czy powinna byc stala ilosc powtorzen i ciezar?
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 14:23
myslalem nawet zeby cos dodac zeby sie spompowac troche mocniej
dodał odpowiedź 22 lipca 2014 14:23
tylko jest tak ze nie czuje sie zmeczony jezeli chodzi o gorne partie, zmeczenie czuje tylko podczas robienia nóg
dodał odpowiedź 21 lipca 2014 22:20
Czesto wlasnie bywa tak ze albo nie mam sily albo czasu juz na 30min cardio i chcialem to w wolne dni zrobic :D dzieki za pomoc panowie pozdro!
dodał odpowiedź 17 lipca 2014 11:20
I czy w każdym ćwiczeniu ma byc progresja ciężaru? I dobra mam ilosc powtórzeń,Seri?
dodał odpowiedź 13 lipca 2014 18:31
a bialka szybko przyswajane to jakie to bialka ? z mięs wszelkiego rodzaju ?
