Adam Czapka
ranking
35
pytania
201
komentarze
58
odpowiedzi
11
odznaki
Treści:
Zobacz:
Witam, chciałbym poprawić wygląd klatki, mam pytanie ile pompek robić dziennie?
Allright czy spokey?
chodzi mi o zbudowanie większych mięśni, trenuje boks 3 razy w tyg, do tego szkoła więc nie mam za dużo czasu na siłownię, polecacie kalistenikę?
Mam zrobić badania u lekarza sportowego, co ten lekarz sprawdza?
Ważę 79 kg i mam 186cm wzrostu praktycznie same mięśnie, niski poziom tkanki tłuszczowej
