Jacek Porczyński

Znalazłem też takie bułki http://www.benus.pl/index.php5/produkty/chleb-pelnoziarnisty-i-bulki/bu-ka-bia-kowa/, nie widziałęm tego w sklepach ale skład ma ciekawy.

A może byc zamiast ryżu kromka pieczywa http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Chleb-%C5%BCytni-pe%C5%82noziarnisty-razowy-Mestemacher.html z ugrilowaną wcześniej piersią z kurczaka/indyka, jakimś ogórkiem i pomidorem i pasta do smarowania dla smaku ?

Zauważyłem dziwną rzecz. Co prawda jeżdzę rowerem do pracy dopiero od tygodnia, dodatkowo wyrzuciłem z posiłków jedna kromkę ciemnego chleba, zastepując ją 2 pomidorami. Myślałem że wysiłek fizyczny dwa razy dziennie przyśpieszy spalanie mojej nadwagi, a mam wrażenie że idzie to wolniej teraz, chociaż chyba za krótki czas żeby w pełni obiekltywnie to ocenić.