Zadaj pytanie

Łukasz Solny

Łukasz Solny
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0

Treści:

Witam

Trenuje około 1,5 roku. Od zawsze moje nogi odstawały od reszty ciała - były poprostu chude - wąska w obwodzie kostka, chuda łydka. Mam pytanie czy jest jakiś sposób treningowy na duże zwiększenie rozmiaru nóg - głownie łydki? Wiem ze kluczowe przy budowaniu masy mięśniowego jest nadwyżka kaloryczna. Mój trening nóg składa się z wielu ćwiczeń jak przysiady, wyprostuj nóg, wyskroki itp. Jednak wszystko to wydaje się zupełnie ńie działać...

Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedz
Łukasz

Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie