Piotr K
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam Trenerze,
Mam 25 lat, mierzę 180cm, ważę 78kg i moje zatłuszczenie ciała wynosi ok. 20%.
Czuję, że mój metabolizm jest już wolny i ciężko mi zrzucać kolejne kilogramy tłuszczu, a chciałem redukować to 10% tkanki tłuszczowej. Co powinienem zrobić, mając wolny metabolizm i wysokie zatłuszczenie ciała? Skoncentrować się na rozwoju masy mięśniowej?
Pozdrawiam
Piotr
