Dariusz Gołębiewski
ranking
242
pytania
8
komentarze
7
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Chciałbym zbudować tkankę mięśniową, ale również spalić tłuszcz w okolicy brzucha.
Czy jest to możliwe?
Witam czy taki plan treningowy na domowej siłowni dla początkującego jest dobry?
wtorek:klatka,barki,triceps,brzuszki
czwartek:plecy,biceps,brzuszki
sobota:brzuch,przedramiona
Jakie odżywki stosować przec treningiem i po treningu?
