Paweł Dębowski
ranking
269
pytania
1
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 16 maja 2014 16:56
Dzieki max Rafał ! Od teraz staram sie nie jeść wcale słodyczy i tego typu rzeczy . Dodam jeszcze że na siłownie mam 6,7 km i jeżdzę rowerem a po trenningu , jak wróce do domu i coś zjem to cardio po lesie ok 45min . Myśle że tego typu plan da zadowalające efekty . Jeszcze raz dzięki za odp .
