Tomasz Pieczyński

Tak. Ja bym chciał się dowiedzieć jak długo stosować taką dietę. Miesiąc - dwa, czy lepiej być na diecie ketogenicznej przez 2-3 tygodni a potem przez 1 tydzień powrócić do normalnej diety i wykonywać ten cykl. Podobno dieta ketogeniczna mocno zakwasza organizm. Chciałem się też dowiedzieć czym zastąpić węglowodany w sensie jak podzielić, że np. jem 100 g węgli, 50 g tłuszczy i 100 g białka i te 100 g węgli, że np. 150 g białka i 100 g tłuszczy.