Kamil Krawczyk
ranking
258
pytania
4
komentarze
1
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 6 kwietnia 2014 15:07
Mam problem z ułożeniem diety. Moje zapotrzebowanie kalorii to około 2900 kcal ponieważ ćwiczę codziennie. Nie jest to siłownia lecz domowe ćwiczenia z hantlami, drążkiem itp. Nie wiem co mogę zjeść na śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
