Kuba K
ranking
87
pytania
3
komentarze
13
odpowiedzi
118
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 8 kwietnia 2014 10:16
To bardzo niezdrowy wygląd moda na modelki no ale cóż co robić ? Długi deficyt żeby dojść do BF% ok 4-5. Biegi długo dystansowe interwalowe żadnych ćwiczeń angażujących mięśnie w dużym stopniu. jeśli będziesz trzymała deficyt i biegała organizm będzie pozbywal się mięśni bo nie będę mu potrzebne nie będzie musiał pompowac tyle krwi do nich. Z uporem i dobra dieta możesz dojść do takiej sylwetki ale musisz też to kontrolować robić morfologie
