Fighter 18
ranking
106
pytania
36
komentarze
54
odpowiedzi
22
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 30 stycznia 2015 22:25
To jak byś mi to pozmieniał ? Jako tłuszczy mogę użyć bekali np. pestek dyni ??? Do ilu g tłuszczy dojechać ?
dodał odpowiedź 27 stycznia 2015 22:26
Możliwości dużo, podaj jakieś zestawienie to się zobaczy :)
dodał odpowiedź 27 stycznia 2015 22:21
A dokładnie jakie ćwiczenia skomponował byś jakoś ?
dodał odpowiedź 27 stycznia 2015 21:33
białko i węgle po 4kcal a tłuszcz 9kcal :)
dodał odpowiedź 23 stycznia 2015 18:34
106g wychodzi mi na czysto z obliczeń tylko, a to 200 to wychodzi mi z samego pożywienia i nie wiem czy dodawać jeszcze +30 isolatu np. ?
