Mateusz Bieniek
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Chciałbym sie dowiedzieć czy to prawda,że ektomorfika trening nie powinien trwać dłużej niż godzine czasu.Czy to prawda,że powinno sie wykonywac 2 ćwiczenia na jedna partie miesni po 6-8 ruchow i miec ok.3 minutowe przerwy.Czytalem o tym,ale chciałbym sie na 100% upewnić.
