Adam Karbownik
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam,
chciałbym zacząć dięte która pomoże mi w przybraniu masy mięśniowej. Mam strasznie szybki metabolizm, co za tym idzie przeszadza mi w nabraniu kilogramów. Dlatego miałbym prośbę do Państwa czy pomoglibyście mi w ułożeniu planu dietetycznego? Ćwiczę w domu, mam kupioną szatangę z odpowiednimi dla mnie obciążeniami( ćwiczę 3 razy w tyg), wcześniej chodziłem na siłownię, niestety narazie nie pozwala mi na to praca.
