Kamil Rajski
ranking
254
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
8
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 19 marca 2014 10:22
a wlasnie Co do diety to co najlepiej jesc i wg bo sam juz nie wiem na masie jadłem i do tej pory jem 3700-3800 kcal 260 białka 400 węgli 100g tłuszczy i jak zrobić na redukcji jak ułożyc diete na redukcje
dodał odpowiedź 19 marca 2014 10:21
24% mam tłuszczu a na bicepsie tłuszczu mam moze 1cm
