RAW RAW
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Cześć. Chciałbym się dowiedzieć, który z treningów Starting Strength i Jim Wendler 3/5/1 byłby lepszy pod budowanie siły. Kiedyś już trenowałem pierwszym i teraz po roku mam zamiar wskoczyć znów na niego lub 3/5/1. W Starting Strength jest o tyle lepiej, że tygodniowo wychodzi większa objętość w poszczególnych bojach, a w 3/5/1 nie. Co o tym sądzicie?
