Marcin "Paker"
ranking
246
pytania
5
komentarze
4
odpowiedzi
4
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 22:33
Dzięki. A co jeszcze do podciągania, mam robić ruchy negatywne bardzo wolno, tak ? Mogę sobie na przykład podskoczyć i w ruchu negatywnym się opuszczać ? :)
dodał odpowiedź 24 lutego 2014 22:25
Czytałem dużo na innych forach i piszą że martwy ciąg w moim wieku nie jest za dobry ponieważ jeszcze się rozwija kręgosłup i wgl, prawda to ?
