Mathias Ollsky

Witam miesiąć temu przeszedłem zabieg wycięcia wyrostka robaczkowego, teraz przez okreś 6 miesięcy nie mogę wykonywać żadnych ćwiczeń siłowych pech chciał iż akurat przed zabiegiem rozpoczołem redukcje więć teraz po miesiącu czuje się jak flak z wielkim brzuchem :p. Moje pytanie czy moge wykonywać jakie kolwiek ćwiczenia typu rowerek steper basen oraz jeśłi tak z jaką intensywnością aby nie zaszkodzić sobie po zabiegu.