Lukasz Zaremba
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam ! Mam 24 lata pracuje przy produkcji 4 dni po 12 godzin i 4 dni wolne , niewiem jak pogodzic prace z moim treningiem ogolnie jestem na masie . Praca jest fizyczna , duzo biegania zalatwiania i czasem zdaza sie podzwigac. Wracajac do domu czesto nie mam sily na silownie ... tzn mam ale musze uzywac mniejszych ciezarów , bo moj organizm nie jest juz az tak wydajny .Dotychczas cwiczylem 4 dni w tygodniu. Znajomy doradzil mi abym cwiczyl tylko w te 4 dni wolne od pracy , ale wydaje mi sie to glupi pomysl ... Moze mi cos poradzisz? Z góry dziekuje Lukasz.
