Dariusz J
ranking
182
pytania
13
komentarze
13
odpowiedzi
20
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 11 grudnia 2014 14:21
Wlasnie ja mam 179cm a waze 71 moze 72 kg zalezy jaka waga ale taka granica wiec mysle ze juz nie ma co chudnac tylko trzeba dolozyc mase ale z miesni :) Co do diety jem skromnie czyli male ilosci tluszczow wiekszosc weglowodanow i ograniczylem slodycze do minimum czyli nieraz jakies jedno ciastko na dzien.
