Bartosz Kowalczyk
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam, od 2 miesięcy chodze na siłownię mam 180 cm wzrostu i 76 kg wagi widzę juz zmiany i to mnie cieszy mój znajomy który chodzi od 3 lat na siłownię namawia mie na kreatynę czy to jest dobry pomysł?
Witam mam 17 lat 180 wzrostu i 76 kilo wagi chodzę na siłownię od 2 miesięcy chce w znacznym stopniu powiększyć swoja mase mięśniową wiem ze teraz to trochę późno i boje się za na wakacje nie będę mial ładnej sylwetki, więc mam robić normalnie masę i później redukcję czy odrazu redukcję z tego co mam i jaką dietę dobrać?
