Przemek Chorążewicz
ranking
265
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 lutego 2014 20:43
Na szczęście praca nie jest ciężka. Czy ktoś z Was forumowiczów mógłby mi napisać przykładową dietę? W pracy oprócz przerwy mógłbym w między czasie wypić jakiegoś szejka czy coś tak na szybko. Wyliczyłem kalkulatorem na potreningu.pl zapotrzbowanie kaloryczne i wyniosło bodajże coś koło 3800 kalorii. Jednak dziś robiłem analizę składu ciała na siłowni i wyszło ponad 4 tys kaloriii. Sęk w tym że nie wiem czym się sugerować. Dlatego jeszcze raz proszę żeby ktoś ułożył mi tą dietę. Pozdro!
