Aleksandra Matusik

Witam, Oczywiście dieta wysoko białkowa zachowa twoje mięśnie od znacznego spalenia, jednakże musisz się liczyć że każda redukcja kończy sie spaleniem kilku procent twoich mięśni. Tak jak powiedziałeś odstawileś owoce, jest to dobre rozwiązanie lecz mam nadzieję że nie odstwaiłeś węglowodanów całkowicie z twojej diety. Przedewszytkim węglowodanów złożonych , pamiętaj o dobrych proporcjach węgli , bialka i tłuszczy a zachowasz więcej mięśni . Pozdrawiam !

Dziękuje bardzo za odpowiedz :) poinformuję brata, mam nadzieję że to zadziała :) Pozdrawiam Serdecznie