Bartek Prokop
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 22 stycznia 2014 20:32
Współczynnik BMR 1845.08 Aby utrzymać wagę Kalorie 2859.87 Węglowodany 55% 1572.93kcal = 393.23gram Białko 15%% 428.98kcal = 107.25gram Tluszcz 30% 857.96kcal = 95.33gram jaką najlepiej mieć diete? co jesć ? jakie cwiczenia ?