Mateusz Kolor
ranking
123
pytania
37
komentarze
52
odpowiedzi
5
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 29 marca 2015 09:59
tak tylko ile czego dac, ile gramow makarony, kurczaka itp :/
dodał odpowiedź 28 marca 2015 21:35
nie umialbys mi moze jakos pomoc dobrac tych posilkow, bo ja nie umiem sie w tym polapac :/
dodał odpowiedź 28 marca 2015 20:58
mam jeszcze jedno pytanie, czy na kazdy posilek np. mam 50 g wegli to jest 180kcal, musza te gramy sie zgadzac czy wystarczy ze bedzie te 180 kcal, a gramow np. 60?
dodał odpowiedź 28 marca 2015 20:45
Dzieki wielkie ! :)
dodał odpowiedź 28 marca 2015 20:12
teraz wyglada to tak wegle 205g-820kcal, bialko 140g-560kcal, tluszcze 60g-530kcal. Tak moze byc?
dodał odpowiedź 28 marca 2015 19:53
powiedziales zeby obciac tluszcze, ale to za to niczego nie zwiekszac tak?
