Szymon 396

czyli moze jestes mezomorfik idealna sylwetka, i nie masz problemu z nabieraniem masy oraz z redukcja wyznacz sobie cel i go osiagaj !

a masz problem z przytyciem? albo czy masz problem z redukcja ? moze masz dobra budowe ciala i jest mezo ?

mozesz monohydrat ale koniecznie nie musisz aminokwasy jak najbardziej bcaa albo jakies amino

spoko, jak cos to pytaj, ;) Pozdro !

nie wiem jak wygladasz sprobuj siebie porownac do czego ci blizej ekto, mezo ,endo i nie weim co chcesz osiagnac mase redukcje ? jezeli wazyles 57 przy tym wzroscie no to malutko ale nie wiem czy miales problem z przytyciem jesli tak to raczej byles ekto teraz mysle ze wazysz dobrze ale nie wiem jak wygladasz muisz siebie ocenic i do czego chcesz dozyc ?

oczywiscie wyeliminuj fastfoody orac slodycze i ogranicz owoce.