Tomek Woliński
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Witam . Chciał bym się dowiedzieć jakie wykonywać ćwiczenia na tzn. skosy. Na siłownie chodzę 5 miesięcy ważę 80kg -178cm , brzuch ćwiczę raz w tygodniu, lecz mam z nim problem. Mianowicie mam słabo rozwinięte mięśnie skośne brzucha(za to proste brzucha są bardzo dobrze rozwinięte) , mam takie delikatne wcięcie w tali , powiedziano mi ze mam za szerokie biodra . Czy są jakieś ćwiczenia którymi mógł bym wypełnić to wcięcie ? Do dyspozycji mam ławkę do brzuszków, hantle , gryfy i drążek do podciągania. Z góry dzięki za odpowiedz . Pozdrawiam
