Mam 15 lat , 189 cm wzrostu i ważę 85 kg. Zaczynam chodzic na siłownie i chciałbym siędowiedzieć pod jakimi obciążeniami trenować i czy w ogóle jest to zdrowe.
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.
