Radosław Trzciński
ranking
266
pytania
1
komentarze
4
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 00:27
I jeszcze chcialem zapytać- jak od samej diety mam mieć wgl. jakieś mięśnie ? :)
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 00:26
Jeśli takie ćwiczenia nie są dla początkującego to kiedy mam zacząć je robić ? Ćwiczę już 6 miesięcy więc chyba pora najwyższa :) A przy okazji link nie dział, piszę że strona nie jest dostępna ;)
dodał odpowiedź 3 stycznia 2014 00:23
No dużych może nie, ale coś tam jest :) więc co mam zrobić aby dobrze się urzeźbić ?
dodał odpowiedź 2 stycznia 2014 19:37
Jakie stacje mam sobie ułożyć ? Cwiczę 6 razy tygondiowo oto mój plan : poniedziałek- klatka, biceps, triceps. wtorek- plecy, braki i tzw. "kaptury", a później od nowa. Może powinienem inaczej rozłożyć ten plan ? Jakie jeszcze ćwiczenia cardio mógłbym wykonywać ?
