Daniel Lesiuk
Treści:
piatek http://www.youtube.com/watch?v=nmwkc3pRJ2g to to powinno byc dobre jesli chcesz cwiczyc na mase :D
środa http://www.youtube.com/watch?v=YR6VBGlCwxQ
dobry bedzie rozpisz sb jak ma bjj masz link poniedzialek http://www.youtube.com/watch?v=tMVvjFX7gTA
na male od 9 do 12 seri na partie a na duze od 12 do 16 duze to np. barki plecy klata nogi , a male to bic tric przedramie brzuch lydki kaptur
http://allegro.pl/bf21a-skakanka-z-licznikiem-lcd-3m-regulowana-i3822909403.html#tabsAnchor zamowiona :D dzieki za pomoc dam po lapie do gory :D