Paweł Małek
ranking
268
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
1
Treści:
Zobacz:
Mam-15 lat
Wzrost-183 cm
Waga-75 kg
Miałem juz do czynienia ze siłownia. Lecz przestałem gdyz miałem problemy z ręka,teraz jest juz wszystko okej.
Chciałbym wrócić do kulturystyki i miałbym prośbę o ułozenie dobrego planu treningowego. prośbę
+ Ile bym musiał jeszcze zwiekszyc mase by cos na mnie było widac .
Pozdrowienia, z góry dziękuje za kazdą podpowiedz.
