Mateusz Z.

Dzięki za linki, część ćwiczeń już znam. Byłem też u kilku specjalistów, ale najczęściej dostawałem odpowiedź, że w moim wieku (23 lata) za dużo się nie da zrobić. Moje wady postawy nie osiągnęły jakichś patologicznych rozmiarów i szczególnie nie przeszkadzają na co dzień, ale wolałbym je skorygować. Planuję zacząć przygodę z siłką i chodziło mi raczej o ćwiczenia, które można wpleść w trening siłowy, np. aktywujące mięśnie głębokie. Czy coś takiego ma sens?