artur s
ranking
266
pytania
2
komentarze
1
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Jaki plan treningu po obwodowym, w trakcie nabierania masy mięśniowej ? Jakie to są ćwiczenia izolujące ?
Mam 20 lat warzę 60 kg mam 185 cm wzrostu i chciał bym zacząć ćwiczyć na siłowni ale nie wiem od czego zacząć, czy od diety albo od jakich ćwiczeń i jak ?
