Piotrek Bialecki

ktoś suple stosuje przecież nie jestem wstanie tego przyswoić bca ,białko ,wegle ,carbo , podczas trenigu .ile można

1800 to nic bo to w troje składamy się na to chcieliśmy pół roku tak spróbować ,bo brałem tren ale to tak działa że nie wysypiałem się do pracy bo spałem po 3 godz .A czytałem że to daje ekstra głęboki sen po nawet ciężkim trenigu .