Łukasz G.

Hmm fajny wygląd.. masz 14.. Chcesz fajnie wyglądać ale kiedy? Bo ćwicząc na siłowni i budować masę musisz się dobrze odżywiać, mieć zbilansowaną dietę( Bo rozumiem chcesz budować czystą masę mięśniowa). W wieku dojrzeania obciążanie stawów, kolan na siłowni może mieć fatalne skutki w przyszłości. Polecam treningi domatora i uczęszczanie na lekcje wf. Fajny wyglad osiagniesz nie jedzac zbyt dużo slodyczy chipsow itd. i pompki, brzuszki, drążek, biegi i sylwetka taka że każda laska z gimnazjum na Ciebie leci a i przy okazji dobre ocenki na wf.