Strona główna Ranking Patryk M
Zadaj pytanie

Patryk M

Patryk M
ranking
37
pytania
9
komentarze
62
odpowiedzi
288
odznaki Ekspert srebrny Komentator brązowy

Treści:

Zobacz:
Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:12
Czy da rade zrobic ektomorfik 18 kg masy w 1 rok.?

Dac dasz,ale nie jakosciowej

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:12
Problem z mięśniami

to norma po wysilku

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:11
16lat, kickboxing.

Nie da sie na ray budowac i redukowac. Najpierw yredukuj,potem ybuduj

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:10
Białko w wieku 14 lat

Dieta w zupelnosci wystarczy

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:09
Prosze o pomoc w ułożeniu diety na efektywny wzrost masy mięśniowej dodam że nie stać mnie na drogie rzeczy

bialko-PODROBY serca,watrobka,zoladki,jaja.

Patryk M Patryk M
dodał odpowiedź 20 grudnia 2013 17:09
Suplementacja od kiedy, czy wogóle jest potrzebna?

1.po pol roku mozesz siegac po supple. 2.Wiadomo ze najwiekszy progres jest na poczatku. 3.wystarcza warzywa i owoce w diecie.

Najpopularniejsze pytania

Najpopularniejsze artykuły

Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Redukcja tkanki tłuszczowej od A do Z
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Perfekcyjny posiłek przedtreningowy
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na PLECY: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Dieta samuraja: Co jeść? - Przykłady dań
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Ćwiczenia na NOGI: Atlas ćwiczeń dla kobiet
Zapytaj Trenera
Trening na siłowni
Trening w domu
Trening Fitness i aerobik
Dieta
Odżywki i suplementy
Sztuki Walki
Cross Trening
Bieganie
Inne
Nasz serwis używa plików cookie do prawidłowego działania strony. Jeśli nie wyrażasz na to zgody, możesz wyłączyć obsługę plików cookie w ustawieniach przeglądarki internetowej.
Zamknij

Formularz kontaktowy

catpcha odśwież obrazek

Komunikat

Zaloguj się

Zaloguj się przez Facebook

lub

Zarejestruj się w serwisie

Załóż konto

Zasubskrybuj newsletter

odśwież obrazek

Odzyskaj hasło

Zarejestruj się w serwisie

lub

Zarejestruj się przez Facebooka

Rekomendujemy rejestrację w serwisie Zapytaj Trenera za pomocą usługi Facebook Connect zamiast tworzenia nowego konta. Jest to przede wszystkim szybsze rozwiązanie, ale pozwala również na korzystanie z wielu funkcji i udogodnień, które oferuje Facebook.

kliknij mnie

Zarejestruj się przez Facebooka