Piotr Kowalewski

Hej, kolejne pytanie. Olej rzepakowy do smażenia odpada to wiem a przynajmniej jestem z tych co uważają to za złą opcję ponieważ smażę na kokosowym. Ale teraz Big Majk pochłania sporo majonezu Winiary w którym też znajduje się olej rzepakowy na pierwszym miejscu w składzie. Jestem na Diecie bogatej w tłuszcze z carb targetingiem i nie wiem jak się ma ten olej rzepakowy który znajduje się w tym majonezie. Szukam czego się da gdyż brakuje mi 600kcal a majonez wg tej teorii super by mi uzupełnił makrosy. Ciekaw jestem opinii więc zapytałem trenera :) Pozdrawiam

Cześć, w moim pytaniu interesuje mnie opinia Jakuba Mauricza. Jestem na diecie bogatej w tłuszcze z carb targetingiem ale interesuje mnie temat proporcji jakie powinny być zachowane w diecie tj, tłuszczy nasyconych do nienasyconych.

Witam. Trenuję dużo i intensywnie na siłowni 4-6 razy w tygodniu w zależności na ile mogę sobie pozwolić. Na treningach jestem cały zalany no ale nic dziwnego skoro trenuję w bluzie i to jest jak najbardziej okej. Za to na co dzień gdy jednak ubieram koszulę to plamy z poty wpływają na moje samopoczucie, estetykę i pewność siebie. A w cieplejsze dni wyjście z domu i zwykły chód wystarcza by mieć mokry tors, czoło i pachy, i nie mówię tutaj o upałach wakacyjnych tylko wiosenne dni. I tu rodzi się moje pytanie. Czy suplementy zapobiegające poceniu się w tabletkach mogą negatywnie na mnie wpłynąć zważywszy na mój aktywny tryb życia? I czy nie przestaną dość szybko działać gdy będę ''nakręcał'' organizm na pocenie się częstymi treningami aż w końcu przestaną działać a co gorsza gdy odstawie je będzie jeszcze gorzej? Prosił bym o jakąś odpowiedź w tej sprawie bądź alternatywę dla tego problemu który dotyczy zapewne wiele osób. Antyperspiranty jedynie maskują zapach a nie o to mi chodzi. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.