Arek S
ranking
267
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Hej. Ważę 106 kg przy wzroście 180 cm i wieku 25. Czy spożywanie 2600 kcal przy siłowni kila razy dziennie i lekkiej pracy fizycznej będzie okej czy trochę za dużo?
Siemka. Zacząłem od 6 lipca odchudzanie z wagą 106.3 kg. Tydzień później waga zeszła prawie o kilogram, a dzisiaj znowu weszła na 106.2. Stosuje dietę z 2500 kcal z zachowaniem makroelementów. Ćwiczę siłowo. Czy to możliwe że spadły mi obwody, ale waga stoi przez wzrost miesni?
