Julia Arusz

Mam pytanie odnośnie ćwiczeń na nogi oraz pośladki. Trener rozpisał mi trening, w czym są ćwiczenia ze sztanga, ale także ćwiczenia na ławce rzymskiej. Mam problem gdyż mam lekko pogłębioną lordoze krzyżową i o ile na sztandze nie czuje obciążenia kręgosłupa tak na lawce rzymskiej czuje. Nie wiem czy powinnam robic ćwiczenia na tej ławce z obciążeniem z przodu. Jeżeli nie to jakie inne ćwiczenie moge wykonywać w zamian.