Marcin Małdrzykowski
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Dzień dobry
chciałem zapytać o miód.
Przedtreningowo piję kawę i kreatynę
w trakcie treningu bcaa z łyżką miodu
po treningu serwatka z drugą łyżką miodu i kreatyna plus banan i migdały
cel masa
43 lata, 176cm wzrostu, 84 kg (21,7% tłuszcz), 4lata na siłowni, ektomorfik z chudymi nadgarstkami
Miód jest ok?
pozdrawiam
MarcinM
