Krzysztof Gardocki
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Jakie powinno być odżywianie i suplementacja podczas całego dnia i w szczególności przed i po intensywnym treningu interwałowym jakim jest intensywna gra w squasha? Jak powinno to wyglądać w przypadku godzinnego treningu squasha raz w danym dniu, a jak powinno to wyglądać w dniu turnieju gdzie rozgrywa się 4-5 meczów około 20 - 30 minutowych w odstępach ok. 45minut?
