Dominik Nowak
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Witam,<br /> Moje pytanie polega na tym iż ćwiczyłem systematycznie, z powodu kontuzji nadgarstka przestałem, szybko straciłem to nad czym ciężko pracowałem. Zacząłem znowu systematycznie ćwiczyć, efektów teoretycznie nie widzę...<br /> Zainwestowałem w creatyne 1250, i gainer 75/25 który polecił mi sprzedawca. Gdy zaczynałem ćwiczyć miałem 26 cm w obwodzie bicepsu. Po kilku miesiącach systematycznego chodzenia nabyłem 33 cm w bicepsie, i kilka cm w pozostałych partiach ciała. Teraz niestety nie mam praktycznie wogóle przyrostu..<br /> Może problem leży w ćwiczeniach, i powtórzeniach?.<br /> <br /> Ważę: 67 kg <br /> Wzrost: 180 cm
