Natalia Walenciak

Witaj. Moja rada jest bardzo prosta. Przez tydzień każdego dnia nie jedz niczego po godz. 16, idź spać głodna a brzuszek powinien się zmniejszyć. Widzę, że masz tam trochę tłuszczyku ale sądzę, że zwyczajnie zalega Ci coś w jelitach. Sama czasem mam spory brzuch np. jak objem się porządnie orzechami, w ilości około ćwierć kilo na raz. Czuję wtedy jakąś taką twardość w brzuchu, nazywam to betonem w brzuchu, czuję się ciężko i nie mogę wziąć bardzo głębokiego oddechu, aż takiego do samego dołu brzucha. Samo to nie przechodzi, dopiero gdy kilka dni z rzędu idę spać mocno głodna to w końcu brzuszek wraca do normy. Brak wypróżnień przemawia za moimi przypuszczeniami. Zalecam przerzucić się na dużo błonnika, dla brzucha i ogólnie dla zdrowia. Pozdrawiam serdecznie, Natalia