Krzysztof Berman
ranking
6
pytania
9
komentarze
145
odpowiedzi
1878
odznaki
Treści:
Zobacz:
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:33
kreatyna około treningowo, reszta może być.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:31
Plan może być z ograniczonym sprzetem jest dość trudno. Jeżeli masz możliwosc to dokup sztange i hantelki + obciażenie trening zmienisz o 180 stopni
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:28
Myśle że 2x partia raczej dla bardziej zaawansowanych
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:27
Powinien być progres, co do przeplatanie siłowego z hipertroficznym raczej cięzko.
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:26
Odpuść sobie te surowe jajka :)
dodał odpowiedź 5 lutego 2015 19:25
Jasne że tak
