Kacper Paryż
ranking
270
pytania
1
komentarze
0
odpowiedzi
0
Treści:
Zobacz:
Mam bcaa oraz cm3. W Bcaa przeraza to ze 1 tabs na 10kg w moim przypadku bd to 8 takich kapsułek i jesli dobrze rozumiem to przed i po treningu mam brac 8. Z cm3 5g czyli miarka przed treningiem i tyle?
