Arleta K

Podpinam sie :) Mozna wiedziec jaka masz diete? Moj dietetyk ulozyl mi diete,ale kilku Trenerow uznalo,ze to duzo za malo .Mam 103kg i 168cm wzrostu ,a dieta to jakies 1600kcal.Jestem 3miesiace po porodzie,3-4w tygodnou narazie cardio ,wiec przy szkrabie nie bylam w stanie funkcjonowac ,spalam kilka razy dziennie .Musisz unikac jakichs produktow przy niedoczynnosci? Praktycznie niczego nie moglam(pisze w czasie orzeszlym,bo od 2dni wlaczylam pieczywo,jaja i ryby) Wczesniej mialam platki owsiane,kasze gryczana i jaglana oraz warzywa i owoce.Zastanawiam sie czy nie szukac"nowego" dietetyka