Bartek Rachwał
ranking
263
pytania
2
komentarze
0
odpowiedzi
2
Treści:
Zobacz:
Czy 1 piwo w dni nie treningowe ma jakiś wpływ na budowę masy i siły?
Witam,chce się dowiedzieć jak mam ćwiczyć na siłowni aby jednocześnie zbudować mięśnie górnych partii ciała i spalić tłuszcz z brzucha na rowerku stacjonarnym,tego tłuszczu nie ma dużo ale boje się czy na rowerze nie spale tego co zbudowałem w górnych częściach ciała,aktualnie ćwicze na rzeźbe w poniedziałek,środe,piątek plus ćwiczenia na brzuch a we wtorek,czwartek i sobote rower,czy taki plan jest ok?
